Uspešno roditeljstvo – srećno dete

Uspešno roditeljstvo – srećno dete

 

Dragi roditelji,

Da li se ikada zapitate da li ste dobar roditelj i činite li prave stvari da bi vaše dete bilo uspešno, nezavisno i srećno?

 

Možda vas brine to što vam je dete bezvoljno, sve ga mrzi i smara, i čini vam se da previše vremena provodi gledajući u telefon?

 

Jeste li već primetili da se vaše dete dodiruje i poigrava sa svojim intimnim delovima tela i ne znate kako postupiti, a da mu ne stvorite trajni problem?

 

Muče li vas pitanja poput ovih: Kada detetu dozvoliti mobilni telefon? Kada dozvoliti izlazak u grad? I do kad da ostane? I koliko novca je u redu da ima kod sebe?

 

Pitate li se kako podstaći dete da samostalno uči, a da opet ne ispadnete nezainteresovani? I kako napraviti adekvatan balans davanja slobode detetu da bude ono ko stvarno jeste, a istovremeno postaviti zdrave granice kako bi bilo i vredno i zaštićeno?

 

Čini li vam se nekad da morate biti pravi čarobnjak da izađete na kraj sa svim izazovima savremenog roditeljstva?

 

Verujte nam, potpuno vas razumemo. I verujte, niste sami. U našem dugogodišnjem iskustvu psihološkog savetovanja, srele smo i radile sa mnogim roditeljima koji su imali iste ove dileme.

 

I oni su, baš kao i vi, želeli da se oslobode tog stalnog pritiska izazvanog pitanjima: Da li ću pogrešiti, ako postupim ovako? Da li sam previše popustljiv/a? Da li sam dobar roditelj ako detetu nešto dozvolim ili zabranim? Kako da znam da ću dete izvesti na pravi put?

 

I oni su želeli da smanje brigu i povećaju osećaj sigurnosti i vere u sebe kao roditelje.

 

I oni su želeli naučiti:

  • kako detetu ispravno postaviti granice,
  • kako im pomoći da izgrade radne navike,
  • kada je pravo vremene da im dozvolimo mobilni telefon ili izlaske,
  • kako naučiti da im verujemo da će i sami donositi ispravne odluke
  • kako ih podsticati da budu marljivi, samostalni i srećni.

 

I baš kao i njima, i vama možemo pomoći da sve ovo naučite.

 

 Jer, niko od nas se nije rodio sa savršenim roditeljskim veštinama. Niko od nas u porodilištu ne dobija priručnik sa „malim i brzim trikovima za ispravno vaspitanje.“ Jel da?!

 

Zato, srećom, svako od nas ima kapacitet da se razvija i stiče veštine koje će nas učiniti uspešnim roditeljima, a našu decu samostalnim i srećnim ljudima.

 

Dogovorite savetovanje.

 

S ljubavlju, <3

Tijana, Ivana i Lana

 

Ljubav uprkos braku – Kako sačuvati ljubav, bliskost i strast u braku

Ljubav uprkos braku – Kako sačuvati ljubav, bliskost i strast u braku

 

Da li se vaš brak ili duga ljubavna veza nalazi na prekretnici? Osećate li da više niste onako srećni kako ste to bili na početku vašeg odnosa i da je vreme za neke promene?

 

Čini li vam se ponekad da je istina sve ono što su vam drugi govorili i da u braku s vremenom i ljubav i strast opadnu i da među vama ostane samo prijateljstvo (a možda ni to, možda samo navika)?

 

Jeste li već uhvatili sebe kako govorite: „Ma svi muškarci na Balkanu su prosto takvi, ni jedan neće pomoći oko djece ili kuće“? Ili: „Žene uvek za nešto zvocaju“?

 

Čini li vam se da se više ne smejete kao nekad, ne razgovarate kao nekad, i kao da se više ne razumete?

 

Da li su obaveze oko dece, škole, kuće odgovornost samo jednog od vas dvoje?  I da li se zbog toga neprestano svađate? Ili možda u svom tihom nezadovoljstvu ćutite i trpite? Osećate da ste na izmaku snage, jer više nemate vremena za sebe?

 

Da li sve češće izlazite odvojeno, svako sa svojim društvom, i gotovo da više i nemate zajedničke prijatelje i aktivnosti?

 

Da li vaš partner/ka ima neke ružne navike, poput toga da vas kritikuje, smatra da ste krivi za sve što se dešava u kući i između vas?

 

Da li vam zamera što provodite vreme sa svojim prijateljima, ili što posećujete roditelje?

 

Prebacuje li vam da previše radite i da ste prestali vreme posvećivati porodici? Ili se protivi vašoj želji da radite i karijerno se ostvarujete?

 

Možda vam se nekad čini da vaš partner od vas očekuje da mu čitate misli i da unapred znate šta želi, bez da vam to i kaže. Možda se i trudite da ga usrećite, ali ma šta uradili, kao da nije dovoljno.

 

Osećate li da ste već sve učinili, ali da i dalje ne možete zadovoljiti njena ili njegova očekivanja?

 

A opet, volite ga i želite da vaš odnos ponovo bude lep.

 

Vaša želja je tako prirodna. Svi mi želimo da volimo i da se osećamo voljenima. Želimo imati srećan partnerski odnos pun razumevanja, poštovanja, samopoštovanja, bliskosti i strasti.

 

Ipak, kao i za većinu stvari u životu, nismo se rodili sa unapred ugrađenim specijalnim veštinama koje bi nam omogućile da se naš partner uvek ponaša prema nama najbolje moguće. (Dođavola i ta slobodna volja! :))

 

Srećom, možete naučiti kako da vaš partnerski odnos učinite ponovo divnim i opet rasplamsate i ljubav i strast, uprkos braku.

 

Možete naučiti kako iskomunicirati vaše potrebe i želje partneru i napraviti kompromis u tome kada će čije i u kojoj meri biti zadovoljene. Možete ponovo osećati da vas partner uvažava i poštuje.

 

Kako to znamo? Jer su to uspeli i mnogi drugi naši klijenti. Bićemo podrška i vama.

 

S ljubavlju, <3

Tijana, Lana i Ivana

 

 

 

Ostvaren/a u ljubavi

Ostvaren/a u ljubavi

 

Ako se prisetite većeg dela svog odraslog života, shvatate da ste uglavnom slobodni, bez partnera. Kada razmislite malo bolje, te veze u kojima ste i bili, više su ličile na tinejdžerske ljubavi, bile su kratkotrajne, i ne previše ozbiljne. A vaši prijatelji već uveliko imaju nekoga, i nekako im polazi za rukom da održe te veze.

 

Pitate se zašto je to baš tako izgledalo? Da li je to slučajnost, ili vaš izbor? Da li ste vi nekako tome doprineli, i ako jeste, šta možete sledeći put da uradite drugačije?

 

Sa druge strane, ako ipak nađete partnera sa kojim bi bili u vezi, hoće li to mnogo promeniti vaš dosadašnji način života? Hoćete li i dalje ići sa drugaricama na kafu i ostajati satima, sa drugarima na pivo ili fudbal? Ili će vaš novi partner zahtevati da se vaš način života u potpunosti promeni?

 

Jesu li vam poznate rečenice poput:

„Svi normalni ljudi su već odavno zauzeti, udati/oženjeni. Čemu da se nadam“

„Gde sad da nađem nekoga? Gde se uopšte danas nalazi momak/devojka“

„Redovno izlazim, družim se, krećem se, upoznajem ljude. Ali, nikako da nađem nekoga ko mi odgovara“

„Možda je do mene….“

 

A u stvari, ne tražite mnogo…

 

Samo nekoga ko će vas voleti i koga ćete voleti, jednu stabilnu i čvrstu vezu, partnera koji će vas poštovati i voleti.

 

Sve vaše želje i potrebe su sasvim razumljive i prirodne. Ova pitanja i dileme, nama su odlično poznati. Sa istim izazovima se suočavaju mnogi ljudi i zbog ovakvih i sličnih nejasnoća obrćaju se nama.

 

Bićemo vam podrška na tom putu!

 

S ljubavlju, <3

Lana, Tijana i Ivana

Sačuvati zdrav razum i brak kad beba neće pa neće – izazovi vantelesne oplodnje

Sačuvati zdrav razum i brak kad beba neće pa neće – izazovi vantelesne oplodnje

 

Svi smo makar jednom bili svedoci onoga „jel imaš momka/devojku“? „Imaš? Pa kad će svadba?“ „Oooo, u braku ste, pa kad će beba? Šta čekate?“

 

Kako objasniti roditeljima, rođacima, prijateljima i komšijama da ne čekate ništa? Da možda jednostavno ne ide, iako se baš trudite i radite na tome da imate bebu?

 

Ako sad ostavimo sve divne, zabrinute ljude po strani, kako da izađete na kraj sa pitanjima koja opterećuju i vas i vašeg partnera?

 

Toliko želite dete, a ono ne dolazi…

 

Zašto se ovo dešava baš vama, kada znate da biste se u potpunosti posvetili bebi, a ima toliko parova kojima to toliko lako polazi za rukom…? Niste ljubomorni, ali…

 

Imate već dovoljno godina….

Da li je vaš život promašen ako nemate dece?

Da li ste dovoljno dobri muž/žena, ako ne možete da imate dete?

 

Suočavanje sa ovakvim pitanjima je veoma izazovno, dovodi u pitanje vaše vrednosti i ono što želite od sebe, svog partnera, života…

 

Ako su vam potrebni odgovori na neka od sledećih pitanja:

„Vredite li jednako i bez deteta“?

„Kako da kažete komšinici da nećete da pijete „baš dobar čaj, koji je njenoj snaji puno pomogao“?

„Kako da tražite podršku koja vam je potrebna, a kako da je pružite i vašem partneru“?

„Kako da budete sigurni da vas partner neće napustiti zato što nemate decu“?

I na kraju…

Kako da prihvatite stvari na koje nikako ne možete da utičete?

 

Sva ova, i još mnoga slična pitanja postavljaju mnogi parovi koji se suočavaju sa ovakvim izazovima.

 

Bićemo vam podrška na tom putu.

 

S ljubavlju,

Lana, Tijana i Ivana

 

Kako biti i ostati samac u sredini koja vas ne podržava

Kako biti i ostati samac u sredini koja vas ne podržava

 

Na pragu ste 35-te ali još tragate za onim „pravom“ ili „pravom“?

Upravo ste izašli iz partnerske veze i ne znate šta dalje?

Uporno izlazite ali ste zapravo umorni od dejtinga i novih upoznavanja?

Ne možete ponovo da prolazite kroz razočarenja na polju ljubavi?

Ili prosto ne želite da po svaku cenu budete sa nekim u vezi.

 

A možda ste jednostavno ispunjeni kvalitetom vašeg života i volite svoj usamljenički život. Ali baš kada se opustite u svom „usamljeničkom“ životu kreću pritisci sredine.

 

Vaša najbliža okolina pokazuje sve veću zainteresovanost za  vaš ljubavni život. Susrećete se sa pokušajima upoznavanja motivisanim „njihovih najboljim namerama“ i brigom da ne ostanete sami do kraja života. Počinjete učtivo da odbijate njihove predloge da po ko zna koji put izađete na namešteni dejting.

 

Prijatelji vam nude nove sajtove za upoznavanje i ohrabruju vas u pokušajima da instalirate i vi nešto slično i okušate se u sajber susretima. A tek ničim izazvano pominjanje bivših ljubavi od strane vaših najbližih može da zagorča i najdražu kafu u gradu.

 

I koliko god da se protivite pritiscima okoline oni često postaju sve veći. Da ne spominjemo da ste na svakom koraku okruženi  promocijom sreće koja obično podrazumeva bliskog partnera/partnerku.

 

Od časopisa, TV medija, spotova vaših najdražih izvođača – sav medijski prostor oko vas  kao da šalje istu poruku: potpunu sreću doživećete samo u ljubavi sa nekim.

 

Aaaaaa!

 

Dokle, prosto poželite da se od svega toga odmorite. Ali na tome se ne završava.

 

U nekom momentu uhvatite sebe kako ponavljate dobro poznate parole: „izbirač naiđe na otirač“ ili „da nije toliko birala/birao gde bi joj/mu bio kraj“ ili „i oni se nisu voleli u početku ali vidi ih sada“.

 

Onda vas sledi strah od pomisli „šta ako stvarno ostanem sama/sam do kraja života“ ili „umrem sam/sama i zaboravljena“.

 

Počinjete da preispitujete sebe i da se pitate da li je sa vama sve u redu.

 

Ovde treba da se zaustavite! Jer sa vama JESTE  sve u redu.

 

Ako ste trenutno sami ili ste odlučili da budete sami to ne znači da imate neko mentalno oštećenje ili „neizlečivu psihičku bolest“. Naprotiv, to upravo može biti najbolja odluka vašeg života.  Ili trenutno nešto najbolje za vaše mentalno zdravlje.

 

Možda vas dodatno plaši uamljenost. Ali biti sam/sama ne znači nužno usamljenost. Možete biti sa nekim u vezi ali biti nesrećni i neispunjeni i osećati se mnogo više odbačeno nego ako ste samci.

 

Možda baš kada ste najbolje sa sobom i u skladu sa sobom sretnete nekog ko će još dodatno obogatiti vaš život.

 

Mi verujemo da je bolje biti kvalitetno sam/sama nego zarobljen/zarobljena u odnosu koji ne donosi radost.

 

I možda vas u tome okruženje ne podržava ali mi hoćemo.

 

Ako ste se prepoznali  u nekim od ovh zavrzlama oko single statusa -ne brinite. Opustite se i uživajte u tome što vam takav život donosi.

 

A mi smo tu za vas. Bićemo vam podrška.

 

S ljubavlju, <3

Ivana, Lana i Tijana

Homoseksualni partnerski odnosi – Šta kada smo u vezi a istog smo pola?

Homoseksualni partnerski odnosi – Šta kada smo u vezi a istog smo pola?

 

Šta kada duboko volite ili ste ludo zaljubljeni a ne smete to nikome da kažete? Ne zato što ste možda mladi i po prvi put suočeni sa tim preplavljujućim osećanjem ili možda na iskušenju od prevare već zato što možda ni sami ne razumete to što vam se dešava.  

 

Šta ako zapravo uhvatite sebe da gajite romantičnu ljubav prema nekome ko je istog pola? Šta sa tim? Osuditi sebe i naterati se na “lečenje”, pobeći od sebe i svog seksualnog identiteta, maskirati ga i terati se da budete to što niste ili stati otvoreno pred sobom i potražiti podršku?

 

To su samo neka od unutrašnjim pitanja, za koje verujemo, da ih postavljate sebi ako ste  homoseksualne orjentacije.

 

Sa druge strane, prepoznajemo sa kolikim pritiskom socijalne sredine se suočavate. Biti gej u našem društvu još uvek nije dobrodošlo. Naravno, kada imate takav odgovor sredine sledeći logičan korak je da se zapitate da li ste normalni ili vam treba stručna pomoć.

 

Ono što vam sa sigurnošću možemo reći jeste da u ljubavi možemo biti drugačiji.

 

Možete voleti osobu istog pola i biti potpuno normalni ili voleti osobu suprotnog pola i imati mentalne probleme. Imate pravo da volite iako ste drugačiji. Imate pravo da budete voljeni i kad birate istopolne partnere.

 

No, znamo da to nosi mnoge izazove. Sa kojim od ovih se trenutno nosite?

 

Teško vam je da ostvarite kvalitetan odnos?

 

Plašite se da ćete se susresti ili se već susrećete sa osudom društva?

 

Teško  je slobodno i spontano pokazati vašu ljubav u javnosti, a još je teže razotkriti se ispred prijatelja ili porodice?

 

Sa druge strane, i ako ste se vi razotkrili (autovali) možda vaš partner/partnerka još nije? Možda će mu/njoj biti teško da iznese svoj seksualni identitet pa odustati od veze a vi ostati sami i povređeni?

 

Možda ste dobili podršku i prijatelja i  porodice ali imate teškoća da ostvarite zakonitu zajednicu i sva prava koja ona nosi? Želite decu a nemate pravo da ih usvojite?

 

Kako sve to pregurati? Kome da se obratite za podršku kada je većina savetovališta za parove usmerena na heteroseksualne parove?

 

Mi želimo da razbijemo te barijere. Želimo da otvorimo prostor za vaše potrebe. Jer za nas zdrava ljubav nije povezana za seksualnom orjentacijom.

 

Mi sledimo druge kriterijume. Otvorenog srca. Jer znamo koliko je ljubav važna. Koliko pokreće. Koliko utiče na naš kvalitet života i osećanje pripadanja. Koliko je važno davati i primati ljubav.

 

Seksulana orjentacija nije vaš izbor, ali možete naučiti da se na zdrav način nosite sa njom, da gradite slobodno vaš seksualni identitet i ostvarite se u tome.

 

Na tom putu možemo da vam budemo podrška. Možemo odgovoriti na vaše dileme, pomoći vam da ne osuđujete sebe i da se naučite nositi sa pritiskom društva oko vas.

 

I još jednom da vas podsetimo dok se ne sretnemo: imate pravo da volite i budete voljeni iako ste drugačiji.

 

Za naš centar različitost jeste bogastvo. Bićemo vam podrška.

 

S ljubavlju, <3

Ivana, Tijana i Lana